Monday, January 26, 2015

Jus Yang Baik Untuk Diet

Diet merupakan hal yang sangat susah dilakukan bagi orang yang suka makan tetapi takut gemuk, karena orang yang suka sekali dengan makan pasti akan susah untuk menolak godaan – godaan  makanan yang ada di sekitarnya. Apalagi makanan – makanan tersebut memiliki rasa yang sangat enak dan lezat pastinya membuat orang tersebut tergiur. Orang yang diet pasti memiliki cara – cara sendiri agar mereka bisa menhendtikan kebiasan buruk nya agar berat badan mereka bisa turun. Jus juga bsa menjadi laterbnatif untuk mereka yang sedang melakukan diet. Jus sendiri banyak sekali manfaat – manfaat yang bisa membantu menurunkan berat badan, karena di dalam kandungan minuman jus ini mengandung banyak serat yang bisa memperlancar pencernaan di perut. Berikut ini adalah jus yang baik untuk diet.

Daftar – daftar jus yang baik untuk diet

Jus apel



Apel adalah buah yang paling banyak di jadikan untuk minuman jus. Karena buah apel sendiri mempunyai rasa dan aroma yang khas dan juga menyegarkan yang sangat cocok sekali untuk diminum bagi mereka yang sedang melakukan diet. Disamping itu buah apel itu sendiri memiliki kandungan vitamin C, potassium dan juga zat besi yang bisa mampu melawan penyakit kanker.

Jus tomat



Tomat sendiri masuk di dalam kategori sayuran dan juga buah, karena tomat sendiri sangatlah bagus untuk kesehatan mata dan juga sangat bagus untuk di jadikan jus sebagai bahan diet. Buah tomat sendiri aman di konsumsi setiap hari karena tomat banyak mengandung lycopene, beta karoten juga vitamin C yang bisa membuat daya tahan tubuh anda semakin meningkat. Buah tomat ini cocok di konsumsi bagi mereka yang diet karena dengan minum jus ini akan memperlancar pencernaan sehingga lemak di dalam tubuh bisa keluar.

Jus jeruk



Buah jeruk sangat identik dengan kandungan vitamin C nya. Selain itu buah jeruk ini banyak mengandung juga potassium dan juga asam folat yang baik untuk kesehatan anda. Sehingga banyak sekali buah jeruk ini dijadikan jus karena mempunyai rasa yang enak. Karena buah jeruk ini sangatlah terkenal, banyak sekali minuman kemasan  yang mempunyai rasa jeruk yang bisa anda beli di super market terdekat anda.

Jus buah delima



Buah delima atau sering dikenal dengan pomegranate, buah ini mempunyai sumber antioksidan yang paling tinggi bila dibandingkan dengan buah lainnya. Salah satu kandungannya adalah ellagic acid yang berfungsi sebagai dapat memblokir reproduksi sel – sel kanker di dalam tubuh anda.

Jus buah anggur



Buah anggur ini memiliki kandungan resvetarol dan juga memiliki senyawa yang ada di kulit anggur yang bisa mencegah penyakit kanker. Buah anggur juga memiliki kandungan vitamin C dan juga potassium. Buah anggur ini mempunyai rasa yang enak sehingga banyak buah anggur yang di jadikan sebagai minuman jus.

Share on Facebook
Share on Twitter
Share on Google+
Tags :

Related : Jus Yang Baik Untuk Diet